Oie, tudo bem com vcs?
Segunda-feira, dia de Dica Saudável da loja Naturalmente! Vamos à ela?
Óleo de amêndoa doce
Mais um óleo para enriquecer sua alimentação: Óleo de amêndoa doce.
Esse óleo possui sabor suave e não interfere muito no sabor dos alimentos.
Tem coloração amarelada e é rico em ácidos graxos essenciais, como o ômega-9 e o ômega-6. Também possui vitamina E e ácido palmítico.
Por conta da presença desses nutrientes em sua composição, o óleo de amêndoa doce ajuda a prevenir e controlar doenças do coração, pressão alta, colesterol e triglicérides elevados, câncer, entre outros.
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Também é indicado no auxílio à perda de peso, pois confere saciedade após sua ingestão e fornece antioxidantes essenciais para o bom funcionamento do organismo.
Outra característica desse óleo: pode ser aplicado na pele, assim há melhora no aspecto da pele, unha e cabelos.
Idosos, atletas e crianças também se beneficiam do uso freqüente desse óleo.
Combina com saladas e refogados.
Beijos ;)
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