Dica saudável: Vinagre de maçã

Olá, tudo bem com vocês?

Mais uma Dica Saudável que fiz para o Facebook da loja Naturalmente:

O vinagre de maçã é muito utilizado com a finalidade de queimar gorduras.

Um estudo feito nos EUA constatou que os voluntários que ingeriram 2 colheres de sopa do vinagre de maçã antes das principais refeições, perderam até 5 kg ao final de um mês.

Há estudos que mostram ainda que após o uso do vinagre, há diminuição dos níveis de triglicérides, gorduras viscerais e circunferência da cintura.

Esse vinagre é indicado em processos de emagrecimento, pois, além da redução do peso e da gordura corporal, ele mantém os níveis de açúcar estáveis na corrente sanguínea (indicado para diabéticos) e diminui o apetite.

Além disso, é um alimento termogênico, que acelera o metabolismo e reduz a atividade das enzimas que digerem os carboidratos, diminuindo sua absorção.

Porém, excessos devem ser evitados, já que o vinagre é um ácido e pode irritar o estômago e todo aparelho digestório.

Pode ser consumido diariamente, diluído em um copo de água ou nas refeições como sopas frias, saladas, batido com sucos ou chás. 

 Beijos ;)